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泡脚是最好的养生法
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2016-04-01     点击次数:27次
泡脚是最好的养生法

泡脚是最好的养生法

 

 

 

1、促进血液循环

凤凰棋牌TIWENYUXUEYEXUNHUANYOUMIQIEDEGUANXI,RESHUIMUZUKEYIGAISHANZUBUHEQUANSHENXUEYEXUNHUAN。YOURENZUOGUOCESHI,YIGEJIANKANGDERENYONG40-50℃DESHUIJINPAOSHUANGZU30-40FENZHONG,QIQUANSHENXUEYEDELIULIANGZENGJIA10-13BEI。

 

 

2、促进新陈代谢

凤凰棋牌RESHUIPAOJIAOCUJINLEZUBUHEQUANSHENDEXUEYEXUNHUAN,CONGERDIAOJIEGENEIFENMIXIANTIFENMIGEZHONGJISU,RUJIAZHUANGXIANFENMIDEJIAZHUANGXIANJISU,SHENSHANGXIANFENMIDESHENSHANGXIANJISUDENGDENG,ZHEIXIEJISUJUNNENGCUJINXINCHENDAIXIE。 

 

 

3、消除疲劳

凤凰棋牌YANJIUFAXIAN,YUNDONGYUANZAIJINGGUOYITIANJULIEYUNDONGHOU,MEIGONGJINXUEYEZHONGPINGJUNHANYOU30HAOKEDERUSUAN,YONG43℃DESHUIJINPAOSHUANGZU30FENZHONGHOU,JINXINGCAIXUEJIANCHA,YUEXIAJIANG5HAOKE,JINGGUOYIDUANMUZUSHIJIAN,XUEYEZHONGDERUSUANJIANGDI20HAOKEZUOYOU,HUIFUDAOJIHUGANJUEBUDAOPILAOSHIXUEZHONGDERUSUANSHUIPING。

 

4、改善睡眠

ZUBUYOUFENGFUDESHENJINGMOSHAOHEMAOXIXUEGUAN,YONGRESHUIPAOJIAODEWENRECIJIFANSHEDAODANAOPICENG,DUIDANAOPICENGQIDAOYIZHIZUOYONG,CISHIRENCHUYUANJINGXIUXIZHUANGTAI,CONGERGAISHANSHUIMIAN,XIAOCHUSHIMIANZHENG。 

 

5、祛病保健

ZHONGYIJIANG“SHANGBINGXIAZHI”,PAOJIAOSHIJIAYIXIEZHONGYAO,KEYIQIDAOQUBINGBAOJIANDEZUOYONG,ZHEIJIUSHIGUDAIZUIZAODEZULIAOFA。YINERZAOZAIJIQIANNIANQIAN,ZHONGYIJIUHENZHONGSHIDUISHUANGJIAODEBAOYANG,BINGYONGPAOJIAOLAIFANGBINGZHIBING。

 

 

记住这10个泡脚方

 

1、关节炎:泡脚+鸡血藤

YIDAOTIANQIBIANHUASHI,FENGSHIXINGGUANJIEYANHUANZHEDEXIGUANJIEJIUTENGTONG、QUSHENKUNNAN,XIANGZHEIZHONGQINGKUANG,HUAJISHIKUAIQIANJIUNENGRANGTENGTONGJIANQING,SHENZHIXIAOSHI。

 

JIXUETENG50KE

WEILINGXIAN50KE

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2、糖尿病足:泡脚+红花

中国中医科学院西苑医院周围血管病科副主任医师于春利介绍,临床研究发现,糖尿病患者若经常用红花泡脚,不仅能有效防治糖尿病足,还可预防其他糖尿病并发症。

 

JUTIFANGFASHI:

HONGHUA10 KE

AIYE20 KE

SUMU10 KE

SHENGGANCAO10 KE

凤凰棋牌MEIYAO10 KE

CAOWU10 KE

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凤凰棋牌JIANGYISHANGYAOPINJIANAOCHENGZHI,DAORUZUPENZHONG,JIASHILIANGKAISHUI,CHENREQIXIANXUNJIAO,DAISHUIWENHESHISHIZAIYONGYAOYEXIJIAOHEPAOJIAO,ZHUYISHUIWENBUNENGGUOGAO,YIMIANFASHENGTANGSHANG。(XUYAOZHUYIDESHI,TANGYOUBIXUZUBUMEIYOUPOKUIDE,SHUIWENKONGZHIZAI37℃-40℃ZHIJIAN。)

 

3、治脚气:泡脚+苦参

河南中医学院第一附属医院推拿科主任医师高清顺介绍,有脚气的人,洗脚时加点苦参,脚气就会好一些。

 

KUCAN15KE

HUAJIAO10KE

LVCHA10KE

 

凤凰棋牌DAOZAI2500HAOSHENGDEREKAISHUILI,ZAIDAORU50HAOSHENGCHENCU,JINPAOLIANGXIAOSHI,YONGCIYAOZHIPAOJIAO30FENZHONG。LIANXUPAOYIZHOU,YIBANQINGKUANGXIA,JIAOQIJIUHUIDADAJIANQING。

 

4、助降压:泡脚+菊花

北大人民医院心内科主任医师张海澄介绍,凤凰棋牌血压高的人除了日常服药外,不妨泡脚时加点菊花。

 

JUHUA

GOUQI

SANGYEZHI

DANCAN

BINGPIAN

 

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5、手脚冰凉:泡脚+生姜

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QU15-30KEDESHENGJIANG(JIANGQIPAIBIAN)

JIARUXIAOBANGUOSHUI

 

YONGRESHUIZHUSHANG10FENZHONGZUOYOU,ZHUHAOHOU,JIARUSHILIANGLENGSHUIZHI40℃ZUOYOUPAOJIAO。

 

6、支气管炎:泡脚+艾草

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AICAOPAOJIAODEFANGFAHESHENGJIANGPAOJIAODEFANGFAXIANGJIN,YIBANQU30-50KE(YIXIAOBA)GANAICAOZHUSHUIPAOJIAO,ZHUFAYUQIANMIANTIDAODEXIANGTONG。

 

7、消肿:泡脚+桂皮

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8、失眠:泡脚+花椒

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9、皲裂:泡脚+橘子皮

HENDUONANFANGREN,XIGUANLENANFANGDESHIRUN,DAOLEBEIFANG,GANZAODETIANQI,SHOUJIAOJIUKAISHICHUXIANJUNLIE,MOSHENMEDOUBUJIANXIAO。BUFANGYONGJUZIPIPAOJIAOKEYIZENGQIANGXUEYEXUNHUAN,JINERHUANJIEPIFUGANZAO。

 

XIANYONGYIXIAOBEIKAISHUICHONGPAOYIGEXIAOSHI,ZAIDAOZAIPENLIDUISHANGRESHUI,PAOSHOUPAOJIAO,HAIYIBIANYONGJUZIPIZAIJIAOHOUGENDENGZUIGANZAOBUWEIFANFUCA,LIANGSANTIANHOUSHOUJIAODEGANLIEJIUHUIDADAHUANJIE。

 

 

10、足跟痛:泡脚+醋

YOUDERENJINGCHANGZUGENTONG,NANYIZOULU。ZUGENTONGSHIYOUYUZUGENDEGUZHI、GUANJIE、JINMODENGCHUBINGBIANYINQIDEJIBING,XIAOCHUZUGENTONGKEYIZAIPAOJIAOSHIJIADIANCU。

 

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关键词: 东莞膳食管理
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