金秋时节，该当吃些甚么生果对孕期妈妈有益？这个时节，也是生果的歉收时节。每一年这时候市道市情上就有少量的新奇生果供给。金秋时节的准妈妈也有口福了，不外妊妇春季不是全部生果都能吃的。小编为准妈妈讲讲几种相宜妊妇吃的春季生果：
吃生果4忌
生果只管鲜味且养分雄厚，妊妇能够天天凤凰棋牌进食，但必要注重以下几点：
忌食用过量：生果大多含糖量较高而其脂肪、蛋白质含量却绝对不敷，摄取过量不仅容易造成妊娠糖尿病，导致巨大胎儿造成分娩困难，而且也会影响凤凰棋牌胎儿对蛋白质等的摄取，对其生长发育不利。
忌用菜刀削生果：菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到生果上。
孕期准妈妈该当吃什么生果？
忌吃生果不漱口：有些生果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的生果残渣易造成龋齿。
忌饭后立即吃生果：饭后立即吃生果，会造成胀气和便秘。因此，吃生果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
