天下上最巨大的人是谁?那就是妈妈。女性有身以后非常辛劳以是更要调养好本人，妊妇经常必要增补维生素，而富含维生素的一样平常就是生果蔬菜。生果蔬菜准妈妈们得当吃哪些呢?苦瓜富含维生素，为什么专家会说常吃增添流产危急呢?这些题目还得让专家回覆。
苦瓜含奎宁易增流产风险?营养师：适量无虞
针对外界的疑惑，宋明桦营养师表示，站在营养学角度来看，看似其貌不扬的苦瓜，除了含有多种人体所需的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分外，确实也有会刺激子宫收缩、增添流产风险的奎宁成分存在。
即便如此，宋明桦营养师仍强调，事实上，苦瓜中的奎宁成分含量并不高，且主要多集中在苦瓜囊、苦瓜籽等部位上，在加工料理过程中往往就会先被去除。因此，在正常状况下，只要妊妇未于短时间内大量食用苦瓜，其实对妊妇及腹中胎儿健康，并不会有太大的疑虑，不需过度担忧。
