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夏日瓜果理疗大法
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-03-15     点击次数:27次
{}瓜果减肥须慎重时下,很多年轻女性为了美容、减肥,常以瓜果代替主餐,有人早餐只吃水果和牛奶,也有人晚餐以“全盘水果”代替,她们认为,瓜果富含纤维素,几乎不含脂
夏季生果理疗大法


  生果减肥须谨慎

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  事实上,不是全部生果都具有减肥成果的,并且单一的饮食对康健并没有好处。比方,半个西瓜发生的热量约莫是680卡,相当于三碗米饭。生果的热量其实不都是很低,如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等生果,含糖量都较高,吃多了易转化为脂肪聚集,不仅减肥难,并且另有“增肥”的大概。当代养分学请求,人体天天应少许、多种类摄取食品。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低,膳食纤维含量高,确实有利于减肥。

  脾胃虚弱勿多吃

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  清洗削皮防中毒

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  丝瓜:最佳女******

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  苦瓜:最佳减肥能手

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  冬瓜:最佳消肿食品

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关键词: 夏日,瓜果,理疗,大法
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